Korsikanın bir qədər cənubunda yerləşən İtaliyanın Sardiniya adası “Mavi zonalar”dan biri kimi tanınır. Digər “Mavi zona

Extra-virgin (birinci soyuq sıxım) zeytun yağı sağlam qidalanmanın ən faydalı məhsullarından biri hesab olunur. Mütəxəs

Su həyatın əsas mənbələrindən biridir və insan orqanizmində baş verən demək olar ki, bütün proseslərdə iştirak edir. O,

Onu hər gün içmək tövsiyə olunur... ...Su həyatın əsasını təşkil edir və insan

Dəniz kənarında yaşamağın sağlamlıq və ömür uzunluğu üzərində müsbət təsirlərinin ola biləcəyinə dair araşdırmalar diqq

Onilliklər ərzində elmə məlum idi ki, qəhvə qəbulu uzunömürlülüyə töhfə verir və xroniki xəstəliklərin riskini azaldır,

Dietoloqlar rifahı yaxşılaşdırmaq və ömrü uzatmaq üçün qida menyunuzə daha çox  göyərti əlavə etməyi məsləhət görürlər.

Kartof sağlamlıq üçün dəyərli qida məhsulu sayılır və tərkibindəki zəngin qida maddələrinə görə yüksək qiymətləndirilir

Uzun və xəstəliklərdən uzaq həyat bir çox insan üçün əsas prioritetdir. Məhz buna görə uzunömürlülərə heyran qalır və o

Kitab oxumaq zamanı səmərəli keçirmək üçün mühüm fəaliyyətlədən biri olmaqla yanaşı, həm zehni, həm də fiziki sa

Hətta bir gecə yuxusuz qalmaq beyinə və immun sisteminə mənfi təsir göstərə bilər, bunu tədqiqatçılar vurğulayırlar. Le

Qidalanma orqanizmin qocalma prosesinə birbaşa təsir göstərir. Düzgün qida maddələri enerjini artırır və xroniki xəstəl

Qida rasionunda ən kiçik dəyişikliklər belə ürək-damar xəstəlikləri riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda və ömrün

Heyvani mənşəli zülal tərkibli qidalar xərçəngə qarşı qoruyucu təsir göstərə bilər. "Unikal" xəbər verir ki, bu barədə

Hamımız uzunömürlülük üçün tipik tövsiyələri bilirik: kifayət qədər yatmaq, tərəvəz və meyvə yemək, zərərli vərdişlərdə

Sağlamlığa nə qədər tez qayğı göstərməyə başlansa, bir o qədər uzun müddət aktiv qalmaq və xroniki xəstəliklərin qarşıs

Səhər qəhvəsi yalnız oyanmaq üçün bir ritual deyil, həm də göründüyü kimi sağlamlıq üçün əsl eliksirdir. Lent.az qəhvən

Amerika Qidalanma Dərnəyinin Orlandoda keçirilən illik toplantısında təqdim olunan yeni araşdırmaya görə, gündə 1-3 fin

Səhərlər içilən qəhvənin sağlamlığa əhəmiyyətli faydaları olduğu ortaya çıxıb. Milli.Az xəbər verir ki, tanınmış kardio

Gec yaşlanmaq üçün sağlam həyat tərzi sürmək vacibdir. Bunun üçün ilk növbədə düzgün və balanslı qidalanmaq lazımdır. T

"Bu vərdişləri gündəlik həyatınıza daxil edərək artıq çəki almadan özünüzü əla hiss edə bilərsiniz..." İtalyan aşp